Изобретение езды на велосипеде

Да будут счастливы все живые существа!

Мой Позитив! «Педали» на «велосипеде» йоги и жизни стали прокручиваться с меньшим скрипом и сопротивлением. Полуторочасовая прогулка. Эту роскошь я себе позволила, т.к. отвела сына в группу развития. И неожиданные полтора часа свободы я потратила на стремительный шаг по весне!         2.     Увидела объявление про  выездной семинар. Всем существом  стремлюсь   туда.                             Надо только денег раздобыть))) 3.Неожиданно стали интересны практики с концентрацией. 4.      Изменилось мое отношение к КЙО. Раньше я писала его, как отчет. А после того, как почитала другие КЙО, то восприняла написание КЙО, как момент живого общения.

Хочу похвалить себя! . 1.  Сделала дикционное упражнение для работы на основе песни Don’t  Worry, Be Happy. Я его делала давно, но как-то не получалось. А после занятия английским (там использовали эту песню), так легко- села и сделала! Прочла много отзывов и КЙО.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: Ура! Наконец-то сделала и отправила 8 картинок с надписями по английски и по русски.

…Еще хочу похвалить и поблагодарить… Хочу поблагодарить  всех, кто ведет  занятия на английском. Молодцы! Даже через трансляцию доходит энергетический посыл!!! Спасибо Басиму за тематические занятия!  Он так глубоко – вкрадчиво -погруженно  подходит к каждой практике, что заражает интересом и любопытством к ней.

Новое для меня в йоге: То, что концентрация на чем-либо может доставлять удовольствие.

Эмоции от обучения! Чтение КЙО и отзывов студентов наполняет Бхавой и радостью от осознания присутствия жизни по ту сторону экрана)))   А кроме того,  читая форум, я многому учусь. Отношение ко многим вещам меняется в более светлую и позитивную сторону.

Теорию йоги в жизнь Медитация пожелании счастья – великая вещь. Я отслеживаю, что мои отношения с сыном меняются благодаря ей в сторону большего взаимного интереса.

Вдохновение! Бхава на этой неделе 100% И самый мощный ее источник – преодоление лени. Даже микроскопическое преодоление лени дает прилив сил, энергии и благодарности к моменту выбора.

Аскетизм или Радость от преодоления себя!  Если на прошлой неделе преодоление себя было чем-то сложным, как первое нажатие на педаль велосипеда. То теперь моменты преодоления, как рабочее кручение педалей. Даже приносят удовольствие.

Какие есть идеи и мысли.

…Не повторяйте моих ошибок… Не откладывайте на завтра…..

Отдых и досуг. Прогулка в быстром ритме. Очень люблю гулять одна. И в этот раз получился быстрый ритм. Всегда во время ходьбы приходят хорошие мысли. Наверное, для меня прогулка - это элемент Крия йоги: находишь свой ритм и …..пошел)))

Проявления сознания и энергии во мне и вокруг.

Моя практика в йоге: Медитация пожелания счастья(3мин.) Йога простирания (15-30мин) Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин) Попеременное дыхание с визуализацией ромба(10мин) Капала пхати(15мин) Стойка на голове(5мин.) Крия йога(45-1ч25мин)2-4 раза в неделю. Мантра йога(10-15мин)2-4 раза в неделю.

Моя Картинка недели.