Время - мой друг, которого мне не хватает))) (14КЙО2012.01.21 – 2012.01.27)

Мой Позитив:                       «Дошли  руки» до курса «Творчество студентов». Очень интересно читать, смотреть. Впервые 4 дня подряд мои планы на следующий день выполнялись на 100% и даже больше. Сделала костюм феи(для работы).

Хочу похвалить себя! За выполнение плана.

Хвалить не за что.

После последнего тематического занятия, залезла в архив и прослушала 2 лекции про медитацию. Вся информация оказалась новой.

Трудно найти время на все. Что-то остается недоделанным и потом сказывается чьим-нибудь недовольством. В результате, накапливается  усталость и раздражение. И хочется сказать всем и себе: «Отстаньте, не хочу, не буду!» Таким примерно образом, я не делала крию 5 дней. И пришла к состоянию такого уровня разбитости, что чуть ли не отчаяния. И теперь, проверив на себе изречение «Когда вы делаете йогу, время ваш друг, а когда не делаете, оно ваш враг», я нахожу для крии любую возможность)))

Сын перед сном: «Мама, давай прочитаем молитву.» Я, удивленно: «Давай!» Он: « Господи! Помоги мне не делать злого! Я хочу делать только добрые дела! Аминь.» По моему, он осваивает 1-й принцип йоги)))

Моя практика в йоге.  Утром- Сурья намаскар + медитация пожелание счастья.(10мин.+5мин.=15мин) Потом(если время есть, то утром, если нет, то днем или вечером) – крия йога.(целиком или до силовых крий)(от 30 мин. До 1ч.20мин) +  капала пхати(10мин)+ мантра(10 мин.)+попеременное дыхание(5мин.)+ стойка на голове(3мин)