Осенью, вместе с птицами и листьями, снимается с места душа.
Я тащусь за ней, пытаясь понять направление движения.
 И не мешать ей развернуться и расправить крылья в полете....

"Руки и сердце" Про тайский массаж

После семинара Алексея Шкипера по тайскому массажу

"Руки и сердце"

После семинара по тайскому массажу, мне стало очевидно, что раньше я не знала, куда девать руки. Теперь знаю. Куда, как и зачем))) и не только руки. С другими частями тела все тоже стало яснее.
Оказалось, что есть прекрасный способ делать Мир лучше- делать массаж.
Что лично мне дал семинар:
* Отношение к массажу, как к практике глубокого и тонкого взаимодействия.
* Позитив от общения с чудесным Мастером и замечательными, светлыми людьми, которые собрались вместе, чтобы заняться действительно стоящим делом. ( удивительно то, что гораздо большее количество людей осталось где- то за окном. А должно быть наоборот)
* моменты приятных открытий в собственном теле. К примеру, когда мне делали массаж плеча и лопатки, ощущение было такое, что я в первый раз почувствовала это место. Раньше у меня не было лопаток)))
* повысилась чувствительность. Люди вокруг стали живыми, а не просто движущимися картинками-декорацией моей жизни. И не только люди, но все вокруг как будто ведет со мной диалог. Жизнь превращается в диалог, а не в монолог моих мыслей.
Обыденные вещи непривычно удивляют: положила в рот сушеный инжир и чуть не умерла от восторга. Сидела, смакуя маленькими кусочками.
Пошла в церковь. И и была захвачена волной старины и доброты этого места. Морозный воздух, осенние листья, кисти рябины, запах яблок,- все звучало, как музыка...
Словом, массаж- это здорово!
Научилась ли я делать массаж? Я не запомнила последовательность выполнения элементов. Но этот семинар пробудил мои руки и сердце. И еще мужество идти и делать.
Спасибо, Леша! В сердце благодарность, доверие, нежность...

Крия йога с сыном.

Крия йога с сыном. Пусть погружение не глубокое. Зато крия правильная - правильное действие, направленное на родовую йогу.

Благодарю.

Иногда случаются дни, когда все удается. Все, что запланировала, сделала хорошо и все успела. Нигде не опоздала. И по пути еще смогла помочь родным. В семье мир, гармония и радость. Ощущение спокойствия и силы.
    И тогда начинаешь ценить практики йоги не только как работу над собой, но и как разговор со Вселенной.
   Спокойный, мирный, умный, добрый разговор, наполняющий терпением, силой и благодарностью.
  Благодарю.

Оттого, что в кузнице не было гвздя....

Как же все-таки связаны первый и второй принципы йги! Не была сосредоточена, забыла телефон. В результате, проблемы с работой, родные стоят на ушах и ищут меня в полиции... Можно не продолжать. Явное нарушение 1-го принципа.
Оттого, что в кузнице не было гвздя....

Опора

В какой-то момент казалось, что исчезла опора. Подвешенное состояние. Любимый далеко. Учеба не вдохновляет, потому что ушел любимый преподаватель. С работой вообще, глухо, сын болеет...
  Пыталась найти эту опору в практиках йоги. Во время практики-да, все хорошо. Но потом опять ощущение бессилия, тяжести, безнадежности...
 Решила, что раз нет вдохновения, то нужно действовать методом сознания. Оценить ситуацию по каждому пункту и подумать, что конкретно я могу предпринять для ее исправления.
Начала с того, что самое главное, что я должна сделать, - это разобраться со своим основным долгом - постараться привести сына в стабильное состояние здоровья. А для этого согласиться на терапию, которую назначает врач, хотя она мне и кажется опасной. Просто нет пока другого варианта. Установить для него жесткий режим, делать с ним дыхательную гимнастику и заниматься йогой. Постепенно начать закалять. Не водить в садик. Найти интересные для него занятия, которые увлекут его, в которых он найдет какую-то самореализацию.
Для всего этого нужны время и деньги. Соответственно, мне нужно работать мало и получать за это много.
И как ни удивительно, только я подумала об этом, Вселенная откликнулась и предложила именно такую работу. Спасибо! Не зря есть пословица о том, что стоит сделать шаг навстречу Вселенной, и она сделает 100  шагов  навстречу тебе!
Любимый далеко и непонятно, когда будет близко. Так уже год. Если бы я знала, сколько конкретно ждать, было бы проще. Но я уже совсем не уверена, что стоит продолжать в том же духе. Это была прекрасная влюбленность. Но может быть, ее и нужно оставить в памяти чудом и светом. И не омрачать сотнями вопросов?
  Неделю ходила с решением закончить эту историю. Пустота. Бесконечная пропасть,в которой и чувство полета, и тоска... И опять это отчетливое ощущение потери опоры.
За эту неделю я поняла, что этот мужчина значит для меня. Его присутствие в моей жизни подводит основание, фундамент под все мои дела, мысли и чувства. Я очень верю ему. Кажется, что все, что он делает и говорит - железобетонно. И до меня стало доходить, что такое  аспект сознания. Сознание - принцип вечного постоянства.
И лишь в том случае, если мужчина представляет этот аспект, то женщина может выступать в роли Энергии, принципа вечной изменяимости....
      И так это стало мне очевидно, что я стала с удивлением мысленно сканировать свои предыдущие отношения и понимать, чего там не хватало. Всегда я почему-то искала себе муза, а не мужа))))
  Так что это за опора, которой мне стало не хватать? И только ли она в присутствии второй половины? Аксиоматика йоги учит, что самая безошибочная опора - это опора на свое высшее "Я", которое беспредельно свободно, всемогуще и находится в состоянии ананды, блаженства и радости.
  Это прекрасно, когда находишься в состоянии бхавы и чувствуешь, куда "копать". А если нет?
Это положение делается крайне абстрактным.
   Свою личную практику я тоже сделала более техничной. Стала ставить себе конкретные задачи. А уж в ощущения погружаться, если только те нахлынут.
    Когда что-то не получается и непонятно почему, то начинаешь дико сомневаться в себе.
И как ни странно, переломной точкой в выползании из всего этого депрессивного состояния  стала фраза, прочитанная мгой где-то в иннете:" Ты должен продолжать верить в себя всегда, даже если весь мир сомневается".
     Я вдруг испытала прилив праны в виде праведного гнева на свое неведенье: "Да какое я имею право сомневаться в том, что было создано Богом! В своей истинной природе, природе радости и любви, мудрости и могущества, бесконечной красоты и решимости!"
     И я почувствовала опору, ту самую, которая улыбнулась мне ощущением жизненности. Живой жизни, которая прямо здесь, острая, как боль.
     И все стало обретать смысл и возводиться в степень. И тело, и мысли, и чувства, и люди, и дела. И обучение стало садханой.

Интенсив

Мой Позитив!

1.       Сейчас много работы. Это очень хорошо. Но чтобы охватить все желания, этого недостаточно. Надо добывать себе работу….

2.       Купила очень удобный блокнот. Теперь с большим удовольствием работаю над 2 принципом.

3.       Увидела в магазине «фикс прайс» диски по йоге и упражнения для спины. Мне стало интересно, что же за информация лежит в столь расхожем месте. Пока посмотрела только диск с упражнениями для спины. И очень даже не плохо. Что-то взяла на заметку для йоги с беременными.

4.       Сын ходил в сад целую неделю и спал там! Невероятное достижение! Рекорд! Спасибо ему за это!  

Решила заняться саморекламой. Знакомая маркетолог посоветовала узнать, где проходят занятия йогой и проследить основные пути людей к ним. По этим маршрутам и клеить объявления. Логика в том, что там ходят люди, которые интересуются йогой. А эта та самая аудитория. Не сами придут, так кому-нибудь скажут.

 Продолжаю работать над 1 принципом… Вижу первые всходы…

Стараюсь двигаться к намеченным целям хотя бы мелкими шажочками, но непрерывно. И даже эти шажочки- крутой интенсив))) Но сейчас я к нему готова. 

Не могла запомнить названия чакр долгое время. И просто решила, что когда-нибудь я их выучу. Не сейчас.

Практиковала на природе биджа мантры центров. Потом была стойка на голове. После практики подумала: «Жаль, что не знаю названия чакр, нужно их выучить в конце концов!» И вдруг они сами собой всплыли по порядку у меня в уме и в теле так, как будто всегда там и были (и как их можно было не знать)! И по прошествии времени, там и остались.

Интересно, что больше сработало в этом процессе? Концентрация на чакрах или стойка на голове)))) Можно попробовать тот же механизм в зубрежке других знаний…

не совершенно совершенные ритмы

                                                              

   

  

   Иногда проявление сверхлогичного приводит в ступор -  ты ничего такого от этой ситуации не ожидал, а Оно возникло. Чудо))) 

 После семинара сразу в крайности: простыла и сгорела)))))

Рассуждали с мамой, отчего мы так часто болеем. Пришли к мысли, что есть несовпадение биологических ритмов и образа жизни.  Проще говоря, раньше нужно ложиться и раньше вставать. 

В поддержку этой теории возникло предложение Басима перенести вечернее засидание кафедры жднана и мантра йоги, к-рое заканчиваетсяв 24.00 на 5 утра. Но, к сожалению, предложение не прошло)))) 

Начала вести йогу в парке. Пока на объявление никто не откликнулся, но 2 первых занятия я провела. На них были: я, сын, Абсолют и куча разнообразных насекомых, которых изучал Егор при помощи лупы.

Прикосновение к ритмам совершенства

Мой Позитив!

1.       Пасхальная пранаяма в ароматах пробуждающейся природы.

2.       Семинар «Живые ритмы совершенства»

3.       Прекрасная погода

Чудеса случаются именно тогда, когда нужно!

Прекрасный семинар «Живые ритмы совершенства».

  Семинар был совершенен по форме и содержанию. Прекрасное место, люди, погода. Ощущение было такое, что тебя здесь долго ждали и хорошо подготовились к приезду дорогого гостя. Очень вдохновило расписание дня. Вставали в 4 утра и ложились в 10 вечера. И вся огромная продолжительность дня как бы сама говорила: вам хватит времени на достижение всех поставленных целей. Уже в этом была йога.

Весь ритм семинара в целом и каждой из практик сообщал спокойствие(но не тамас), умиротворение. И возникало очень мягкое, человечное, жизненное ощущение энергии; ясность сознания и радость.

   Из практик больше всего впечатлило:

• Медитация на сердечный центр и чувство любви. Этой практикой закончился семинар. А по ощущениям, хотелось бы еще и начать с нее.
• Пранаяма. Погружение в естественные ритмы дыхания. И в ощущения энергии при вдохе и выдохе. Соединение праны и апаны. Задержки.
• Чтение 1 главы йога сутры Патанжали. Обсуждение ее. (для меня полезной информацией оказалась 34 сутра. О том, что покоя ума достигают с помощью задержки дыхания и спокойного выдоха)
• Очень ценной практикой оказалась личная практика в облаке школы. Чувство близости учителей. И с одной стороны тебя отпустили в свободный полет, а с другой стороны, ведут незримым присутствием.
• Были изумительные лекции доктора Имам на медицинские темы. И о смысле жизни)))
• Здорово, что была баня. На следующий день все ощущения в теле были более явными.
• Мантра йога с утра….)))

Еще раз спасибо Басиму, Имам и Инге.

Кто я? homo cogitans и homo credens? Да, и хотелось бы еще homo spiritalis и homo creans…

Искала, как будет на латыни «человек мыслящий», чтобы обозвать товарищей джнана йогов. Наткнулась на такой диалог (здесь каждый может себе выбрать наименование по вкусу):

Yurixx: Русский язык очень богат. В нем есть много возможностей выразить весьма тонкие ньюансы. Пытаться сделать это на чужом языке трудно, а уж на латыни - тем более. Слишком мало знающих. Поэтому обращаюсь с просьбой к знатокам: помогите найти адекватные термины. 1. Homo sapiens означает "человек разумный". А как на латыни должно звучать "человек познающий" ? Речь идет о познании в самом что ни на есть философском смысле. О том познании, которое в древнегреческом обозначается словом гнозис (но не эпистема) и, следовательно, существенно отличается от познания научного, исследования, изучения, узнавания и проч. 2. Очень бы хотелось также понять как на латыни будет "человек осознанный", "человек творящий" и "человек духовный". И все это тоже в самом высоком философском смысле. В этом смысле "сознательный" и "осознанный" имеют существенно разные значения. А "творящий" подразумевает выход далеко за рамки творчества в искусстве, науке и пр. - скорее творящий, сотворяющий бытие. Надо полагать, что "человек духовный" будет homo spiritalis, однако хотелось бы услышать мнение специалистов. Надеюсь понятно о какой духовности идет речь ? 3. Последний вопрос в противоположном направлении. :-)  Как на латыни будет "человек потребляющий" ? Слово "потреблять" я в словаре нашел, но прилагательного там нет и я не знаю правил образования прилагательных. К тому же может быть consumere не самое лучшее слово, чтобы подчеркнуть примитивный, деградирующий характер человека, основной жизненной функцией которого является потребление ? Заранее благодарю за помощь и понимание.

Цитата: 1. Более или менее традиционно человек познающий - homo cogitans в противоположность homo credens - человек верующий, человек знающий. Мне кажется глагол credere можно употребить в значении "знать в духе", a cogitare - "познавать эмпирически" или "знать ментально". Вроде так :) Так что, еще вопрос: какое выражение Вам подойдет больше :)

Ответ: В Большом русско-латинском словаре есть такая статья: познание.  Здесь почему-то отсутствует что-либо близкое к cognitio, зато присутствует несколько слов однокоренных с gnoscere, которое, повидимому, имеет свое происхождение от древнегреческого гнозис. Для теории познания (если речь идет о философской теории, а не о теории научного познания, то это как раз то познание, что нужно) выше как вариант тоже дано слово gnoseologia, от того же корня. С другой стороны, в словаре Дворецкого ничего подобно вообще не встречается. Вот это все и вводит меня в состояние недоумения.  В психологии различают три стадии сознания докогнитивную, когнитивную и посткогнитивную. Это наводит на размышление, что возможно cognitio это скорее сознавать, чем познавать. В этом смысле homo cogitans - человек сознающий, что тоже интересно и к месту. Что Вы по этому поводу думаете ? И еще. Как произносится gnoscere ? Если, конечно, такое в латыни есть. :-)

Цитата: 2. Осознанный? Поясните более широко.

Ответ: Сознание связано с самоидентификацией. Человек, сознающий себя, отделяет себя от всего остального мира, разделяет все Бытие на Я и не-Я. Он может сознавать себя целиком, или отдельные части того, с чем он ассоциирует свое Я: тело, руки-ноги, эмоции, личность, эго, душа. Сознавая себя человек отдает себе отчет в том, что он делает, как, чем. И даже зачем, почему и т.п., то есть может сознавать и свои мотивы, интересы, побуждения. Но сознает ли он при этом последствия своих действий, мыслей, намерений ? В лучшем случае он может предполагать, прогнозировать эти последствия. Осознание связано с возвратом к единству Я и не-Я. Наверное момент осознания человеком чего-либо - это и есть просветление. В результате него человеку проявляется связь всего со всем, открываются причины и следствия, смысл и цель. Человек сознательный исследует, ищет и в результате своего рационально обоснованного поиска узнает частности. Человек осознавший - знает целое. Именно поэтому достижение состояния полной осознанности является целью духовных практик Востока.

Цитата: Если "творящий" в смысле ведущий активную деятельность, действующий, то см. выше homo agens. Однако, agere, скорее, "приводить в движение существующее", чем "творить, т. е. создавать новое". "Творить" в этом смысле - совсем другое, наверное "creare", т. е. получаем homo creans. Кроме того, в Библии, Vulgata, Genesis, 1:1, 1 видим: In principio creavit Deus caelum et terram (Вначале создал Бог небо и землю).

Ответ: Спасибо, homo creans - это оно.

Цитата: "Дух" в Библии в самом высоком смысле - spiritus (Spiritus Sanctus, Spiritus Dei). Впрочем есть еще вариант - mens sana in corpore sano, здоровый дух в здоровом теле (НО! Не в коем случае не "anima sana in corpore sano" - это искаженный лозунг фирмы ASICS; они, мало того, что не европейцы - японцы, спортивную одежду выпускают, что с них взять :) ) И, все же mens - скорее, имеет в виду сферу ментальную, мысленную, в противоположность душевной (ср. mente et animo, умом и сердцем). Так, моим выбором был бы homo spiritalis

Ответ: Значит я не ошибся. Тоже приятно.

Цитата: 3. "Человек потребляющий"? Consumere - хороший вариант для выражения безмерного потребления чужого, это еще и "поедать". Прожорливый, кстати, будет edax. Есть еще похожий вариант - absumere, мне он больше нравится. Правда, причастие последнего как-то не очень звучит: homo absumens. Есть еще вариант: uti, использовать, но, это скорее пользоваться тем, чем можно по праву (какому-никакому), а вот abuti, злоупотреблять, более подходит. Тогда имеем homo abutens.

Ответ: Так как будет если опереться на consumere ? Homo consumeris ? Homo abutens - человек злоупотребляющий, - это вообще супер ! Спасибо, это здорово.

Субботник

Мой Позитив!

1.       Новые женщины появились на занятиях для беременных. Очень радует этот факт.

2.       Проехала в деревне по грязюке. Чуть не застряла, но выехала. И потом по кочкам, по полю, преодолевая заносы. Очень было весело! Почувствовала себя экстремальным водилой))))

3.       Очистительные практики, и в том числе:

4.       Очистительные грабля-крии, чистка колодца, пранаяма воздухом детства))))

 В деревне, где прошло мое детство, есть родник. Его опоясали бетонным кольцом и пользовались им как колодцем. Там чудесная вода! Очень вкусная! Все отмечают это: пьешь и не можешь напиться. Для меня это очень важный родник – герой моих снов, часть подсознания. И всякий раз, приезжая в деревню, я иду к нему, чтобы напиться. Но теперь там рядом никто не живет и не пользуется его водой. И когда я пришла и открыла крышку, то увидела странную водоросль, которая разрослась там  так, что образовала целую подушку. В этой водоросли поселилась лягушка и жуки плавунцы. Мне стало не по себе. Пошла, взяла у бабушки нож и перчатки и вычистила колодец. Ощущение очищения круче пракшаланы))))

Весна - красна!

Мой Позитив!

1.       Сделала фото сессию.

2.       «Весна – красна!»- я так сказала, а мой сын попросил меня не обижать весну, а то обратно уйдет)))

3.       Начала делать то, что давно была начать. Заставила себя. И все оказалось не так страшно.

4.       Появилась новая беременная на занятиях.

Заставила работать телефон. Разобралась в том, в чем не должна была))) Мой мозг вскипел, но он заработал!

Раз – Яма, два – Нияма….

Раз – Яма, два – Нияма….

Да будут все живые существа счастливы!

Мой Позитив! Счастье -  есть!!!))) Съездила поработать в Москву. Работы было на час, зато проезд оплатили. Побывала на уроке Санскрита. Вспомнила 1 класс школы, все эти палочки, крючочки… Так я и не научилась их писать. М.б. как раз время начать все заново))) На тематическом занятии по хатха йоге. Очень впечатлила пранаяма в позах хатха йоги. На лекцию по Триаде. Обняла друзей. Придумала считалку-зубрилку по 8 ступеням Патанжали: Раз – яма, два – нияма, Три – асана, пранаяма, Тара – бара пратьяхара, Шесть – дхарана – барабана. Долго в дхьяне не сиди И в самадхи выходи!

Хочу похвалить себя!   Можно похвалить немножко.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: 0

…Еще хочу похвалить и поблагодарить… Поблагодарить учителей и учительниц Облака школы за помощь и радость! Спасибо учителям: Виктории и Вадиму Валерьевичу Спасибо Басиму за все! Психологический центр «Лила» за возможность начать преподавание. Однокурсников за чудесные КЙО. Маму за терпение и трудолюбие. Родственников и любимого за то, что они есть! Абсолют хвалю и благодарю!)))

Новое для меня в йоге: Пранаяма в сочетании с хатха йогой.

Эмоции от обучения! Позитив, благодарность и повышенная требовательность к себе.

Теорию йоги в жизнь! Жизнь и есть доказательство теории йоги))))

Вдохновение! Мантра йога. Занятие по речи. Хатха йога. Весна!!!

Аскетизм или Радость от преодоления себя! есть

Какие есть идеи и мысли. Покапать в направлении йоги для беременных. Работать над занятиями для мам с детьми Составить программу занятий по речи. Разведать информацию про бизнес тренинги и речь…

…Не повторяйте моих ошибок… Сейчас мне сложно понять, что - ошибка, а что – благословение…

Отдых и досуг. Была в гостях.

Мои вопросы, над которыми размышляю. Йога преподавания.

Моя практика в йоге.  В среднем в день уходит от 20 мин до 2ч мин на практику йоги. Мантра йога: Около 20 мин. И в течение дня. Хатха йога: каждый день по 20 мин. Крия йога: 2 раз в неделю Йога простирание: Каждый день Пранаяма йога:  Каждый день

Моя Картинка недели.

…

О себе.

Меня зовут: Исакова Татьяна Олеговна , группа «Астра»,  Заочный Студент

Куратор курса «Йога для беременных», шаг 1и3.

Место жительства: Россия, г.Орел.

Контакты: : ta.isa@mail.ru  т: 89208147181 skype: ta.isa

Возраст: 28лет. Чувствую себя отлично!

Работаю: Актриса, клоун. Мое Образование: Высшее, актриса театра и кино.

Семейное положение: Не за мужем. Влюблена. Есть сын, ему 4 года.

О себе: Учусь всему.

Узнал о Йога Университете: в августе 2011г. Йога курсы (www.openyogaclass.com) : Начала проходить: Зарегистрировалась 14 сентября2011г

Откуда узнал(а): От друга, который некоторое время занимался йогой в центре «Просветление» на Новослободской.

Меня заинтересовало:  Возможность дистанционного обучения

Виды йоги, которые  мне наиболее интересны:  Родовая йога, Рита йога, Натья йога. Остальные в равной степени.

Открытые двери

Открытые двери

Да будут все живые существа счастливы!

Мой Позитив! Важная встреча с наиважнейшим человеком))) Прояснение в плане дальнейших действий. Забавная встреча в день открытых дверей у закрытых дверей. В день открытых дверей я пришла на занятие на Новослободскую. Начало было в 10, я пришла за час, надеясь, что центр будет уже открыт. И зря. На пороге я увидела женщину, которая дергала за ручку, проверяя, точно ли закрыто. Но сомневаться не приходилось – наши следы были первыми на заснеженном пороге. И пришлось нам гулять час. Бхавная дама. Мне понравилась ее история, которая обратила ее к самопознанию. У нее возникли серьезные проблемы со здоровьем. Так, что пришлось бросить работу. На последнюю заначку она купила саксофон и записалась в муз.школу, потому что всегда мечтала научиться. Мол, померать, так с музыкой! И еще на занятия по смехотерапии. Интересно, что проблемы  со здоровьем ушли очень быстро, но появилось движение, ощущение жизни и потребность творческой реализации… Надеюсь, что наша встреча оказалась интересной и полезной не только мне. Сбросила ей ссылку на курсы))))) Встретилась с подругой, пощупала ее малыша. ООО! Яков бьет все рейтинги! Такая прелесть глазастая с оттопыренными прозрачными ушами !!!)))  С удовольствием откусила бы кусочек, но это блюдо мамино с папой, не разрешил.

Хочу похвалить себя!   Ой, нет!

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: 0

…Еще хочу похвалить и поблагодарить… Поблагодарить учителей и учительниц Облака школы за помощь и радость! Спасибо учителям: Виктории и Вадиму Валерьевичу Спасибо Басиму за все! Психологический центр «Лила» за возможность начать преподавание. Однокурсников за чудесные КЙО. Маму за терпение и трудолюбие. Родственников и любимого за то, что они есть! Абсолют хвалю и благодарю!)))

Новое для меня в йоге: Много информации от Артура Авалона)))

Эмоции от обучения! Позитив, благодарность и повышенная требовательность к себе.

Теорию йоги в жизнь! Жизнь и есть доказательство теории йоги))))

Вдохновение! Мантра йога. Занятие по речи. Хатха йога. Весна!!!

Аскетизм или Радость от преодоления себя! есть

Какие есть идеи и мысли. Покапать в направлении йоги для беременных. Работать над занятиями для мам с детьми Составить программу занятий по речи. Разведать информацию про бизнес тренинги и речь…

…Не повторяйте моих ошибок… Сейчас мне сложно понять, что - ошибка, а что – благословение…

Отдых и досуг. Была в гостях.

Мои вопросы, над которыми размышляю. Йога преподавания.

Моя практика в йоге.  В среднем в день уходит от 20 мин до 2ч мин на практику йоги. Мантра йога: Около 20 мин. И в течение дня. Хатха йога: каждый день по 20 мин. Крия йога: 2 раз в неделю Йога простирание: Каждый день Пранаяма йога:  Каждый день

Моя Картинка недели.

…

О себе.

Меня зовут: Исакова Татьяна Олеговна , группа «Астра»,  Заочный Студент

Куратор курса «Йога для беременных», шаг 1и3.

Место жительства: Россия, г.Орел.

Контакты: : ta.isa@mail.ru  т: 89208147181 skype: ta.isa

Возраст: 28лет. Чувствую себя отлично!

Работаю: Актриса, клоун. Мое Образование: Высшее, актриса театра и кино.

Семейное положение: Не за мужем. Влюблена. Есть сын, ему 4 года.

О себе: Учусь всему.

Узнал о Йога Университете: в августе 2011г. Йога курсы (www.openyogaclass.com) : Начала проходить: Зарегистрировалась 14 сентября2011г

Откуда узнал(а): От друга, который некоторое время занимался йогой в центре «Просветление» на Новослободской.

Меня заинтересовало:  Возможность дистанционного обучения

Виды йоги, которые  мне наиболее интересны:  Родовая йога, Рита йога, Натья йога. Остальные в равной степени.