Мантра в тонкой сети паука, дыхание крыльев бабочки.

Да будут счастливы все живые существа!!!

Мой Позитив! Какая же радость! Наконец - то доехала до деревни, в которой провела детство. Это удивительный уголок чистой природы. Нашла свое местечко, где точно никого нет, не было и не появится неожиданно. Это мое специальное место для мантра йоги. И пока я звучала, почувствовала прикосновение к ладони, приоткрыла глаза – бабочка уселась мне на правую ладонь. Взглянула на левую руку, а ее сплел с травами тонкой сетью маленький трудолюбивый паучок. Познакомилась с творчеством  Jeff Buckley. Всем рекомендую. Классная музыка! Подготовка к семинару. Сын подошел и сказал: «Смотри, я делаю дыхательную гимнастику». И показал мне попеременное дыхание! Я была очень обрадована! Он не соглашается на занятие йогой. Я не настаиваю, но иногда походя что-то ему показываю в виде игры. Я полагала, что он пропускает мимо ушей, а он все сечет! Мне даже стыдно стало, что недооценивала его. И что два вечера подряд пропустила попеременное дыхание. Его интерес меня вдохновил. Я увидела первый пример того, что я занимаюсь не только для себя. Шла как-то и поймала себя на том, что что-то изменилось. И теперь все, что потеряно было, будет восстанавливаться.

Хочу похвалить себя: Набрали полевой клубники и сварили варение.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: 0 карма йоги для МОЙУ. Исправлюсь))

…Еще хочу похвалить и поблагодарить… Хочу поблагодарить Кураторов нашей подгруппы и сокурсников за замечательные беседы. Сына за то, что научился делать попеременное дыхание. Бабочку и паука за партнерство.

Новое для меня в йоге: Аксиоматика! Перечитываю. А ощущение, что заново читаю.

Эмоции от обучения!  В предвкушении семинара.

Теорию йоги в жизнь: Работает. А в мелочах уж точно! Осторожнее с желаниями!

Вдохновение! Мантра йога с бабочкой и пауком.

Аскетизм или Радость от преодоления себя! Собиралась преодолеть себя и повезти маму с гостьей на природу. Но налетели тучи, и поездка отменилась. Выяснилось, что ехать не хотели все. И снова вышло солнышко!

Какие есть идеи и мысли.   Нет таких.

И еще одна попытка преодоления увенчалась крахом. Нужно браться для начала, за вещи попроще.

Отдых и доcуг На выходных старались с семьей сделать все и успеть везде. И успели, как-то легко и с удовольствием. Были на чудесном святом источнике. Там бьют сразу три родника и лежат огромные камни причудливой формы(что удивительно для Средней полосы. На Орловщине, вообще, камни - редкость). Еще там есть купальня. И я бултыхнулась в эту прорубь. Здорово!

Мои вопросы, над которыми размышляю. Ассоциативные связи в моей жизни.

Моя практика в йоге. Моя практика в йоге на этой неделе: Медитация пожелания счастья(3мин.) каждый день. Сурья намаскар каждый день Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин) -0.раза Попеременное дыхание(каждый день) с визуализацией ромба(10мин)+с мантрами.+ Капала пхати(5мин)  1 раза в неделю Крия йога(45-1ч25мин)  1 раза в неделю. Мантра йога(10мин)  2   раза в неделю. Хатха йога(30мин.) 1 раз в неделю. Растяжка для шпагата 0 раза в неделю(потянула ногу).

Огородно - ягодная

Да будут счастливы все живые существа!!!

Мой Позитив! Купаюсь в речке почти каждый день Езда на авто Подготовка к семинару Валяние на поляне клевера с сыном.

Хочу похвалить себя: Я прополола бабушке морковь

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: Написала материал для курса «Йога и дети», шаг 7(3ч.) Отредактировала материал «Практическое занятие для детей 4-6» (30мин.) Выложила на курс эти два текста(30мин.) Всего потратила 4ч.

…Еще хочу похвалить и поблагодарить… Хочу поблагодарить Кураторов нашей подгруппы и сокурсников за замечательные беседы.

Новое для меня в йоге: Механизм разума

Эмоции от обучения!  Т.к. сейчас я ограничена во времени для работы в интернете, то больше налегаю на практику.

Теорию йоги в жизнь: Нет красивых примеров.

Вдохновение! Валялись с сыном на огромной поляне клевера. Фотографировали друг друга.

Аскетизм или Радость от преодоления себя! Сделал дело – гуляй смело. Тяпаю, ролю, собираю ягоду. Преодоление себя приносит видимые плоды! Остается радоваться и потирать спину)))

Какие есть идеи и мысли.   Нет идей

Отдых и доcуг Были на кладбище. Сына очень зацепила тема смерти близких.

Мои вопросы, над которыми размышляю.

Моя практика в йоге. Моя практика в йоге на этой неделе: Медитация пожелания счастья(3мин.) каждый день. Сурья намаскар каждый день Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин) -2.раза Попеременное дыхание(каждый день) с визуализацией ромба(10мин)+с мантрами.+ Капала пхати(5мин)  2 раза в неделю Крия йога(45-1ч25мин)  2 раза в неделю. Мантра йога(10мин)  2   раза в неделю. Хатха йога(30мин.) 4 раз в неделю. Растяжка для шпагата 3 раза в неделю.

Ура! Я фея!!!

Да будут счастливы все живые существа!!!

Мой Позитив! Ура! Я фея! Cделала фото сессию двух костюмов для работы(Фея и Клоун) Встреча с другом, который приехал из путешествия по Индии, Тайланду и Китаю. Судя по его испугу российскими реалиями, действительно, там хорошо, где нас нет. Ну или хотя бы не много))) Накачала шины у детского велосипеда. Учу кататься сына. Уже получается!

Хочу похвалить себя: Кажется, я была полезна миру на этой неделе: протяпала часть картоф.поля, прополола всю морковь и свеклу, накачала шины знакомому, набрала печатным текстом маленькие рассказики, которые написал знакомый батюшка(довольно, забавные). Свозила всех на речку. Рассказала Аксиоматику брату. А еще прошла 3 теста из курса 111.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: Напечатала 10 минуты лекции: 2011_08_07_kcp_sem_rita_yoga_i_mudri_3.doc (1ч.30мин.)

…Еще хочу похвалить и поблагодарить… Как всегда, молодцы родители, сын и бабушка!   Моя подруга Люда так внимательна к своей 2-х месячной дочери! Маленькая Вика, думаю, уже может общаться на любые темы))) Очень большая молодец знакомая женщина – Дина. Меня вдохновляет ее внутренняя гармония и отношение к Миру. Молодцы девочки Марина Федорова и Анна Хосоя. Стыдно чего-то не сделать, глядя на их пример!  )))

Новое для меня в йоге: Ассоциативные связи.

Эмоции от обучения!  Очень мало провела времени на курсах. Скучаю по ним и по общению с единомышленниками.

Теорию йоги в жизнь: Нет красивых примеров.

Вдохновение! Был очень красивый сон: дерево, похожее на сакуру, но цвело оно множеством алых маков!

Аскетизм или Радость от преодоления себя! Преодоление было гармоничным. Не назову его аскетизмом. Благодаря теме «Ассоциативные связи» гораздо проще стало бороться с неуместными желаниями и страхами.

Какие есть идеи и мысли.   Идея все та же: купить тетрадку и срочно!сделать конспект 110 и111 курсов.

Отдых и доcуг Ездили на речку. 10 минут от города. А тишь и природа такая, как будто километров 100 от цивилизации. Просто здорово!

Мои вопросы, над которыми размышляю. Ассоциативные связи и карма.

Моя практика в йоге. Моя практика в йоге на этой неделе: Медитация пожелания счастья(3мин.) каждый день. Сурья намаскар каждый день Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин) -2.раза Попеременное дыхание(каждый день) с визуализацией ромба(10мин)+с мантрами.+ Капала пхати(5мин)  1 раза в неделю Крия йога(45-1ч25мин)  2 раза в неделю. Мантра йога(10мин)  0   раза в неделю. Хатха йога(30мин.) 3 раз в неделю. Растяжка для шпагата 3 раза в неделю.

Расширяя свободу, помню о правилах)))

Да будут счастливы все живые существа!!!

Мой Позитив! Забрала права из ГИБДД, где они лежали год. Очень рада этому событию. Очень эта бумажка расширяет свободу. (Перечитала ПДД))) Подала документы на загран.паспорт. Первый день за рулем – уехала за город и набрала огромный букет полевых цветов! Крия йога во дворе. Мы с сыном расстелили коврик и стали делать крию. Честно говоря, было неловко. На скамейке сидела бабулька и пристально смотрела. Я периодически посылала ей пожелания счастья, но вид у нее был не очень довольный. Когда мы закончили, то пошли  мимо нее. И какого же было мое удивление, когда она, не дожидаясь, когда мы подойдем, закричала: «Какая же молодец! Молодец, что занимаешься!». Я ответила, что как-то неловко – люди мимо ходят. На что она возразила: «Пускай ходят! А здесь некого стесняться – здесь все хорошие!»

Хочу похвалить себя: Для оформления документов пришлось ходить в три места по три раза. (То нет бланков, то ушел главный с печатью). Но если бить в одну точку, то в итоге, пробьешь стену из негативной кармы.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: Напечатала 3 минуты лекции: 2011_08_07_kcp_sem_rita_yoga_i_mudri_2.doc (30мин.)

…Еще хочу похвалить и поблагодарить… Всех моих родных  и друзей Однокурсников Кураторов

Новое для меня в йоге: Очень много новой информации

Эмоции от обучения!  Не укладываются в голове выводы из аксиоматики. Действительно много новой и очень конкретной информации. Хотелось бы поподробнее посидеть на каждом положении, но совсем нет времени. Едва успеваю прочесть.

Теорию йоги в жизнь: Нет красивых примеров.

Вдохновение! Вдохновение от общения с травами и цветами, земляникой, птицами и сыном во всем этом. А еще меня вдохновляют мои родители – их отношение к труду, красоте, трудностям. У меня такое ощущение, что когда я в поле действия «облака» семьи, то воспринимаю все позитивно и нахожусь в состоянии равновесия. Одним словом, есть, чему поучиться)))

Аскетизм или Радость от преодоления себя! Преодолевала свое раздражение от работы разных гос.учереждений. Думаю, я тоже не раз опаздывала, забывала, не вовремя выполняла работу. Так что, поделом! Нужно делать выводы.

Какие есть идеи и мысли.   Есть идея законспектировать Аксиоматику и выводы. И еще давать названия каждому дню.

Поспешишь – людей насмешишь.

Отдых и доcуг Работа в огороде и отдых на свежем воздухе.

Мои вопросы, над которыми размышляю.

Моя практика в йоге. Моя практика в йоге на этой неделе: Медитация пожелания счастья(3мин.) каждый день. Сурья намаскар каждый день Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин) -1.раз. Попеременное дыхание(каждый день) с визуализацией ромба(10мин)+с мантрами.+ Капала пхати(5мин)  3 раза в неделю Крия йога(45-1ч25мин)  3 раза в неделю. Мантра йога(10мин)  1   раза в неделю. Хатха йога(30мин.) 1 раз в неделю. Растяжка для шпагата 3 раза в неделю.

Проще вызвать раздражение, чем сострадание

Да будут счастливы все живые существа!!!

Мой Позитив! Юбилей моего любимого преподавателя. После окончания института он для меня и друг, и учитель, и просто чудесный,  добрый, талантливый и красивый человек. Собралась очень теплая компания. Было много интересных поздравлений. Рада была увидеть старых друзей. Ездила в Москву на юбилей с сыном. Волновалась, как все пройдет. Но вел и чувствовал себя он хорошо. Для нас это была репетиция перед поездкой на семинар.

Хочу похвалить себя:  1.Сделала слайд шоу для юбилея моего преподавателя. Это был почти подвиг, т.к. пришлось скачать программу, освоить ее, собрать по знакомым фотографии и отсканировать их.  Слайд шоу во время праздника проектировалось на экран. Всем были приятно удивлены. Словом, действительно, очень рада, что все получилось. 2. Решилась поехать в Москву с сыном.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: Допечатала лекцию 2011_10_31_kcp_viezdnoi_sem_rita_kundalini_laya_yoga_p3.doc (1ч.40мин.)

…Еще хочу похвалить и поблагодарить… Наши поликлиники,  УФМС и прочие гос.сложные сокращения за то, что они своей несовершенной системой дают возможность нам отрабатывать негативную карму.

Новое для меня в йоге: Материалы курса 111, шагов 1,2,3

Эмоции от обучения! В шоке от обилия новой информации.

Теорию йоги в жизнь! Работает.

Вдохновение! Йога и религия. Для многих важная тема. Наша школа воздерживается отвечать на вопросы на эту тему. Меня, например, никак не устраивал ответ, что йога – не религия, а система самопознания. Почему, если она использует те же категории, что и религия?     Я для себя пришла к мысли, что йога – не религия, но религия  может быть йогой.  Йога – взгляд. И под этим взглядом любой объект раскрывается более полно, глубоко и разносторонне. То же касается и религии(как объекта). Для меня, по крайней мере,  это так. Но, наверное, если бы мне сказали, что Йога – это нечто большее, чем религия до изучения Аксиоматики, то я бы не поняла, о чем идет речь.  А на месте человека воцерквленного, еще и обиделась бы.  Возможно, поэтому церковь так негативно настроена по отношению к йоге. А йога так воздерживается от вопросов, связанных с религией.

Аскетизм или Радость от преодоления себя! 0

Какие есть идеи и мысли.

Отдых и доcуг

Мои вопросы, над которыми размышляю.                                                                                              Меня зацепила тема с милостыней, которая прозвучала на одном из занятий.  Я думала об этом не раз. И мне кажется, что те документальные фильмы, в которых рассказывается о бизнесе попрошаек – это гос.заказ. Гораздо проще вызвать осуждение, чем сострадание. Хотя, конечно, много жуликов. Но есть инвалиды, одинокие пенсионеры, брошенные женщины с детьми. Если органы соц.защиты не защищают их от нищеты, то видимо, им приходится обращаться к социуму напрямую. Работа, кстати, тоже не простая. Попробуй поезди целый день на коляске по вагонам метро. От хорошей жизни не займешься этим.     Я лично знаю двух девушек инвалидок. Они очень сильно ограничены физически. Детство провели в дет.доме. А сейчас в доме для престарелых. За ними никто не ухаживает – помогают друг другу сами. Но дом д. престарелых. Забирает у них половину пенсии, за уход. Из 10тычяч, 5. Пытались судиться, но проиграли. Они мечтают вместе купить дом и оборудовать его съездами для колясок. Чтобы иметь возможность получать пенсию целиком. На это собирают деньги возле рынка у нас в городе. И когда мы с мамой обратились на местное телевиденье с просьбой сделать о них репортаж, то нам ответили, что они могут сделать репортаж о том, как инвалидки мешают своим безобразным видом и попрошайничеством честным людям ходить по рынку. И никак иначе.