Богатая природа(45)

Мой Позитив! Собирала грибы. Прекрасные подосиновички! Такая радость, когда замечаешь шляпку среди листвы! Азарт! И еще много яблок, сливы и других плодов. Какая же все-таки богатая у нас природа! Вечером написала маме записку: не трогай посуду, я поМОЙУ))))  привычное буквосочетание, пришлось исправлять на помою. Мама утром смеялась: «Ты, наверное, спала уже, когда это писала.» 1 сентября предстоит много работы, что хорошо Крия. Давно ее не делала. Почувствовала необходимость. М.б. потому, что после лета пора переходить к более активным и сконцентрированным действиям.

Хочу похвалить себя Пока не за что

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели:

…Еще хочу похвалить и поблагодарить… Всех, кто увеличивает количество добра и здравого смысла.

Новое для меня в йоге: Ничего

Эмоции от обучения! Желание добраться до кучи материалов

Теорию йоги в жизнь: Да

Вдохновение! Есть!

Аскетизм или Радость от преодоления себя! Работала на этой неделе с девочкой дауном. Когда я шла туда, то знала, что она больна, но не на столько. В такие моменты нужно не проявлять жалости и сочувствия. А общаться так, как будто перед тобой полноценный ребенок, тогда ребенок действительно открывается и играет с радостью. Нельзя сказать, что это было сложно. Но некоторое проявление  аскетизма было.

Какие есть идеи и мысли. Много. Но нет идеи, где взять время.

2 принцип ждет, когда я с ним подружусь. Он очень терпелив!

Отдых и доcуг. Была в лесу, собирала грибы. Подосиновики и др. обабки. Красота!

Мои вопросы, над которыми размышляю. 2 принцип

Моя практика в йоге. Моя практика в йоге на этой неделе: Медитация пожелания счастья(3мин.) каждый день. Сурья намаскар каждый день Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин) -0.раза Попеременное дыхание(каждый день) с визуализацией ромба(10мин)+с мантрами.+ Капала пхати(5мин)  каждый день Крия йога(45-1ч25мин)  1 раза в неделю. Мантра йога(10мин)  каждый день. Хатха йога(30мин.) каждый день по 10-15 мин.днем и вечером. Растяжка для шпагата каждый день.