Дуб

Мой Позитив!  Ура! Сын пошел в детский сад! Сам он пока этому очень рад. Просто в восторге! Одна моя знакомая сказала: это очень хорошо, когда дети ходят в дет.сад. До того, как мой пошел, я была крепостной крестьянкой, а теперь я просто королева! (имела ввиду расширение свободы). Неужто мне будет хватать времени на то, что сейчас кажется непозволительной роскошью… Вылечила зуб. Слопали семьей большой и невероятно вкусный арбуз! Купила туфли. Отличный ключик к естественному состоянию счастья)))

Хочу похвалить себя 1. За регулярную растяжку

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: 0

…Еще хочу похвалить и поблагодарить… Абсолют!!! И всех, через кого он проявляется для меня.

Новое для меня в йоге: Понятие чистая или свободная прана.

Эмоции от обучения: Благодарность

Теорию йоги в жизнь: Работает

Вдохновение! Мне представилась очень красивая картина: Дуб(мой хороший знакомый) на краю леса, осенние листья, свет косых лучей стремящегося к закату солнца. И Рита йога там, среди всей этой красоты. Я много раз  возвращалась мысленно к этой картине, мне мерещились фразы из «Песни Песней» как ритм для танца. И обстоятельства стали складываться таким образом, что привели меня в это место(100 км. От Орла, не шуточки). Одну, в 5 вечера, в солнечный, золотой день. И в запасе у меня был час… Это было просто счастье. Рита йога подогретая восторгом свершившейся мечты! В сущности, это было почти невероятно! Обычно я 30 минут не могу найти для какого-нибудь дела, а тут практически день ушел на всю эту поездку. Спасибо Абсолюту!

Аскетизм или Радость от преодоления себя! Как-то с аскетизмом тяжело

Какие есть идеи и мысли. 0

нет

Отдых и доcуг. Все в пункте вдохновение

Мои вопросы, над которыми размышляю. 2 принцип

Моя практика в йоге. Моя практика в йоге на этой неделе: Медитация пожелания счастья(3мин.) каждый день. Сурья намаскар каждый день Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин) -0.раза Попеременное дыхание(каждый день) с визуализацией ромба(10мин)+с мантрами.+ Капала пхати(5мин) 2 дня Крия йога(45-1ч25мин)  0 раза в неделю. Мантра йога(10мин)  каждый день. Хатха йога(30мин.) каждый день по 10-15 мин.днем и вечером. Растяжка для шпагата каждый день.