My Sea, See you!

My Sea, See you!

Меня зовут: Исакова Татьяна Олеговна , группа «Астра»,  Заочный Студент,

Должность в Йога Университете: Куратор курса «Йога для беременных», шаг 1и3.

Место жительства: Россия, г.Орел.

Контакты: ta.isa@mail.ru  т: 89208147181 скайп: ta.isa

Возраст: Мне 28 лет,  чувствую себя отлично!

Работаю: Актриса, клоун. Мое Образование: Высшее, актриса театра и кино.

Семейное положение: Не за мужем, есть сын, ему 4 года.

О себе: Учусь всему.

Узнал о Йога Университете: в августе 2011г. Йога курсы (www.openyogaclass.com) :Начала проходить: Зарегистрировалась 14 сентября2011г

Откуда узнал(а): Откуда узнал(а): От друга, который некоторое время занимался йогой в центре «Просветление» на Новослободской.

Меня заинтересовало: Возможность дистанционного обучения

Виды йоги, которые  мне наиболее интересны:  Рита йога, Натья йога, Йога для беременных. Остальные в равной степени.

Да будут счастливы все живые существа!!!

Мой Позитив! Прощание с морем прошло на волне прощания с возлюбленным. See you! Делала йогу простирания. Подошла собака и, с удовольствием, сделала позу собака мордой вверх. Было смешно! Возвращение в родные пенаты. Радует запах приближающейся осени и возможность «войти в колею».

Хочу похвалить себя: Достойна похвалы та выдержка, которую я проявляла, находясь в плену обстоятельств. Оттачивала 1 и 3 принципы. Нас пригласили к себе пожилые люди и на третий день пожалели об этом. А впереди был еще месяц. Было тяжело осознавать, что одно только наше присутствие приносит им страдание. Мой долг в этой ситуации заключался в следующих вещах: быть незаметнее (что самое сложное, т.к. мой сын - активный мальчик). Помогать, где только возможно. Беседовать на разные темы. Приходить вовремя. И не протестовать против правил данного «монастыря». Кажется, получилось. Все живы. И обошлось без конфликтов. А третий принцип помог еще и удовольствие получить)))

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: Сделала группу ВКонтакте: Openyoga kids    http://vk.com/club42250354  Потратила 1ч.20мин.

…Еще хочу похвалить и поблагодарить… Моих родственников за возможность пробыть месяц на море. Родителей за то количество карма йоги, которое они делают. Сына за хорошее настроение МОЙУ за то, что начинается, как Море))) Абсолют за все!!!

Новое для меня в йоге: Йога визуализации

Эмоции от обучения!  Радостные

Теорию йоги в жизнь: Да

Вдохновение! Есть!

Аскетизм или Радость от преодоления себя! Аскетизм в пункте похвалы себя.

Какие есть идеи и мысли. Постигать хатха йогу

Нехорошо не соблюдать принципы йоги. А соблюдать хорошо)))

Отдых и доcуг. Окончен.

Мои вопросы, над которыми размышляю. 2 принцип

Моя практика в йоге. Моя практика в йоге на этой неделе: Медитация пожелания счастья(3мин.) каждый день. Сурья намаскар каждый день Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин) -0.раза Попеременное дыхание(каждый день) с визуализацией ромба(10мин)+с мантрами.+ Капала пхати(5мин)  каждый день Крия йога(45-1ч25мин)  1 раза в неделю. Мантра йога(10мин)  каждый день. Хатха йога(30мин.) каждый день по 10-15 мин.днем и вечером. Растяжка для шпагата каждый день.

Моя Картинка недели.