Таня я в Натании

Таня я в Натании

Меня зовут: Исакова Татьяна Олеговна , группа «Астра»,  Заочный Студент,

Должность в Йога Университете: Куратор курса «Йога для беременных», шаг 1и3.

Место жительства: Россия, г.Орел.

Контакты: ta.isa@mail.ru  т: 89208147181 скайп: ta.isa

Возраст: Мне 28 лет,  чувствую себя отлично!

Работаю: Актриса, клоун. Мое Образование: Высшее, актриса театра и кино.

Семейное положение: Не за мужем, есть сын, ему 3,5 года.

О себе: Учусь всему.

Узнал о Йога Университете: в августе 2011г. Йога курсы (www.openyogaclass.com) :Начала проходить: Зарегистрировалась 14 сентября2011г

Откуда узнал(а): Откуда узнал(а): От друга, который некоторое время занимался йогой в центре «Просветление» на Новослободской.

Меня заинтересовало: Возможность дистанционного обучения

Виды йоги, которые  мне наиболее интересны:  Рита йога, Натья йога, Йога для беременных. Остальные в равной степени.

Да будут счастливы все живые существа!!!

Мой Позитив! 1.       Израиль, Натания! 2.       Полет на самолете. В последний раз, я летала в 5-ти летнем возрасте))) 3.       Море! Море!Море!

Хочу похвалить себя: За попытки йоги на берегу.( Оказалось, это не так-то просто: не принято, ребенок лезет в воду, куча народу.)

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: Взялась за карма йогу по проекту «Йога для детей». Пока 0 ч.0 мин.

…Еще хочу похвалить и поблагодарить… Замечательную мою тетю Олю за  юмор и здравый смысл во всем! Однокурсников и кураторов группы за похвалу в проявлении артха йоги.

Новое для меня в йоге: Ничего на этой неделе.

Эмоции от обучения!  Радостные

Теорию йоги в жизнь: Работает.

Вдохновение! Бывает

Аскетизм или Радость от преодоления себя! Я привыкла в еде довольствоваться малым. И сейчас, когда я в гостях у бабушки, это выглядит жестким аскетизмом)))

Какие есть идеи и мысли. Устроить выездной семинар в Орле, в рамках проекта «Странствующие учителя»

Наверняка, были. Но я их не знаю

Отдых и доcуг Сейчас отдых. Отдых, как работа: в 6.00 подъем, сурья намаскар и с сыном на море. По возможности, практика йоги, в 11.00 домой. Готовить обед. Укладывать спать,  работа с курсами и дом.зад. В 17.30 На море. В 21.00 домой, ужинать и спать. За неделю подустала)))

Мои вопросы, над которыми размышляю. Втрой принцип и цели жизни.

Моя практика в йоге. Моя практика в йоге на этой неделе: Медитация пожелания счастья(3мин.) каждый день. Сурья намаскар каждый день Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин) -0.раза Попеременное дыхание(каждый день) с визуализацией ромба(10мин)+с мантрами.+ Капала пхати(5мин)  каждый день Крия йога(45-1ч25мин)  0 раза в неделю. Мантра йога(10мин)  каждый день. Хатха йога(30мин.) каждый день по 10-15 мин.днем и вечером. Растяжка для шпагата 3 раза в неделю.

Моя Картинка недели.