Год в МОЙУ

Год в МОЙУ.

Меня зовут: Исакова Татьяна Олеговна , группа «Астра»,  Заочный Студент,

Должность в Йога Университете: Куратор курса «Йога для беременных», шаг 1и3.

Место жительства: Россия, г.Орел.

Контакты: ta.isa@mail.ru  т: 89208147181 скайп: ta.isa

Возраст: Мне 28 лет,  чувствую себя отлично!

Работаю: Актриса, клоун. Мое Образование: Высшее, актриса театра и кино.

Семейное положение: Не за мужем, есть сын, ему 4 года.

О себе: Учусь всему.

Узнал о Йога Университете: в августе 2011г. Йога курсы (www.openyogaclass.com) :Начала проходить: Зарегистрировалась 14 сентября2011г

Откуда узнал(а): Откуда узнал(а): От друга, который некоторое время занимался йогой в центре «Просветление» на Новослободской.

Меня заинтересовало: Возможность дистанционного обучения

Виды йоги, которые  мне наиболее интересны:  Рита йога, Натья йога, Йога для беременных. Остальные в равной степени.

Да будут счастливы все живые существа!!!

Мой Позитив! Могу на этой неделе праздновать год с момента регистрации на курсе. Действительно, есть что отметить. Моя жизнь с тех пор сильно изменилась к лучшему. Сына взяли в детский сад (спасибо моей маме.) Посетила Иерусалим. Чудом осталась жива после пранаямы. История смешная. Еще смешнее она бы была с трагическим концом. На пляже я облюбовала большой валун и рядом с ним делала свою йогу. Ребенок играл сам себе рядом. Идиллия! Я сделала физическую часть и перешла к пранаяме. И тут мое чадо захотело купаться. Я пообещала ему, что мы пойдем купаться, как только я закончу. Но не тут-то было! Появились еще какие-то неотложные вопросы. И их уладили. Вроде бы договорились. Я дышу, он играет. Вот я дышу и опять: « Мам! Мам! Мам!» Я терплю. Думаю: «Нужно приучать ребенка к терпению. Пускай знает, когда я занимаюсь, меня не отвлекать» И вся такая медитативная восседаю в сидхассане. «Мам! Мам! Мам!» И затишье. « О! Сработало!» - думаю я. «Мам! Посмотри, куда я забрался!» «Мгм. Забрася на валун. Ладно. Пускай.» «Мам! Лови!» И позади меня раздается глухой звук чего-то тяжелого упавшего. Тут уже я вскакиваю. Ребенок в норме. Стоит на валуне. Выражение лица пытливое. А позади меня лежит большущий камень. Это сынуля его ногой столкнул в мою сторону и смотрит, что дальше будет.                   А ведь чуть- чуть не долетел. Сантиметров 5. Вот бы я из пранаямы прямиком в Самадхи!           И язык бы вам оттуда казала. Но, слава Богу, еще не пора))))

Хочу похвалить себя: Не хочу.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: Пробовала выполнить задание, но пока не полувчилось.((

…Еще хочу похвалить и поблагодарить… Маму за преодоление бюрократии. Своих родственников за терпение на у себя.

Новое для меня в йоге: Про жадность

Эмоции от обучения!  Радостные

Теорию йоги в жизнь: Да

Вдохновение! Каждый день от заката солнца.

Аскетизм или Радость от преодоления себя! Не очень старалась.

Какие есть идеи и мысли. Постигать хатха йогу

Отдых и доcуг. Ходила на свидание. Все замечательно. Но только такое чувство, что мне наврали с три короба. Ну и что теперь? Расстраиваться?)))

Мои вопросы, над которыми размышляю.

Моя практика в йоге. Моя практика в йоге на этой неделе: Медитация пожелания счастья(3мин.) каждый день. Сурья намаскар каждый день Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин) -0.раза Попеременное дыхание(каждый день) с визуализацией ромба(10мин)+с мантрами.+ Капала пхати(5мин)  каждый день Крия йога(45-1ч25мин)  1 раза в неделю. Мантра йога(10мин)  каждый день. Хатха йога(30мин.) каждый день по 10-15 мин.днем и вечером. Растяжка для шпагата каждый день.

Моя Картинка недели.