Мысленно с вами!(06.04.12-13.04.12)

Мысленно с вами)))

Меня зовут: Исакова Татьяна Олеговна , группа «Астра»,  Заочный Студент,

Должность в Йога Университете: Куратор курса «Йога для беременных», шаг 1и3.

Место жительства: Россия, г.Орел.

Контакты: ta.isa@mail.ru  т: 89208147181 скайп: ta.isa

Возраст: Мне 28 лет,  чувствую себя отлично!

Работаю: Актриса, клоун. Мое Образование: Высшее, актриса театра и кино.

Семейное положение: Не за мужем, есть сын, ему 3,5 года.

О себе: Учусь всему.

Узнал о Йога Университете: в августе 2011г. Йога курсы (www.openyogaclass.com) :Начал проходить Зарегистрировалась 14 сентября2011г

Откуда узнал(а): Откуда узнал(а): От друга, который некоторое время занимался йогой в центре «Просветление» на Новослободской.

Меня заинтересовало: Возможность дистанционного обучения

Виды йоги, которые  мне наиболее интересны:  Рита йога, Натья йога, Йога для беременных. Остальные в равной степени.

Да будут счастливы все живые существа!

Мой Позитив! 1.       Подготовка к Пасхе. 2.       Практика крия йоги 3.       Сейчас семинар, и всем там здорово! А если я тех, кто там люблю, то здесь и там нет. Поэтому мне тоже хорошо)))

Хочу похвалить себя: За регулярную пранаяму.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: Переделываю сделанную работу по карточкам для английского. Сделала 7 из 12. Пока не отправляла.

…Еще хочу похвалить и поблагодарить: Вселенную, родных, друзей за внимание.

Новое для меня в йоге: Информация тематического занятия.

Эмоции от обучения! Я не смогла поехать на семинар. Можно было бы грустить, но я думаю, что иногда полезнее и правильнее быть не там, где интересно, а там, где нужны твои помощь и внимание. Поэтому у меня есть замечательная возможность быть полезной здесь и мысленно с вами!!!

Теорию йоги в жизнь 0

Вдохновение! Придумала очень красивую сценическую работу.

Аскетизм или Радость от преодоления себя! Мой аскетизм на этой неделе – мое не присутствие на семинаре.

0

…Не повторяйте моих ошибок… В ЧТ. устроила день 5 минут. А сегодня, в СБ, думала, что сейчас ПТ, даже с родными стала спорить. Вот думаю, думаю и не могу придумать, как такое произошло? Просто пропустила ПТ. Как во сне. В ЧТ была явь, и я осознавала каждые 5 минут, а потом все, храп тамаса)))(и даже КЙО не загрузила)

Отдых и досуг.

Думала про йогу и театр.

Моя практика в йоге: Медитация пожелания счастья(3мин.) Йога простирания (15-30мин) Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин) Попеременное дыхание с визуализацией ромба(10мин)+с мантрами. Капала пхати(15мин) (2-3раза в неделю) Стойка на голове(5мин.) Крия йога(45-1ч25мин)2-4 раза в неделю. Мантра йога(10мин)каждый день.

Моя Картинка недели

Эй! не проходите мимо!

Бхава ? – Есть бхава!

Меня зовут: Исакова Татьяна Олеговна , группа «Астра»,  Заочный Студент,

Должность в Йога Университете: Куратор курса «Йога для беременных», шаг 1и3.

Место жительства: Россия, г.Орел.

Контакты: ta.isa@mail.ru  т: 89208147181 скайп: ta.isa

Возраст: Мне 28 лет,  чувствую себя отлично!

Работаю: Актриса, клоун. Мое Образование: Высшее, актриса театра и кино.

Семейное положение: Не за мужем, есть сын, ему 3,5 года.

О себе: Учусь всему.

Узнал о Йога Университете: в августе 2011г. Йога курсы (www.openyogaclass.com) :Начал проходить Зарегистрировалась 14 сентября2011г

Откуда узнал(а): Откуда узнал(а): От друга, который некоторое время занимался йогой в центре «Просветление» на Новослободской.

Меня заинтересовало: Возможность дистанционного обучения

Виды йоги, которые  мне наиболее интересны:  Рита йога, Натья йога, Йога для беременных. Остальные в равной степени.

Да будут счастливы все живые существа!

Мой Позитив!        Негатив, негатив, превратись в позитив!!! 1.       К нам в гости приходили педагог и медик. Оба рассказывали о грядущих реформах. И они обрисовали не слишком воодушевляющую картину.  Не хочется зависеть от ситуации, которую готовит нам страна. Это желание автономности и                     независимости предало мне энергии для занятий йогой и английским языком))) 2.       Под лозунгом «Хочу быть услышана!» попала на вечер поэзии каких-то совершенно гениальных ребят. И подумала, что грех чего-нибудь не прочесть. Прочла стихотворение Пастернака, которое вертится у меня на языке со времен занятия про поэзию и аксиоматику. Наконец-то оно, не высказанное тогда, вылилось на публику. И что странно, даже нет момента самооценки. Как прочитала? Понравилось? Как во время практики Рита йоги -был импульс, и он получил выход. Просто море позитива))) 3.       Ура! Родился новенький человек! Еще одна моя подруга родила мальчишку. По медицинским показаниям, врачи настаивали на прерывании беременности, но она оставила ребенка.        В результате все хорошо: и ребенок, и мама здоровы!!!

Хочу похвалить себя: Не то чтобы не за что, но как-то не хочется. Пускай эта информация у меня пока будет в зоне тайны.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: Обработала и отправила 2 картинки для йоги на английском.(2часа)

…Еще хочу похвалить и поблагодарить: Маму за помощь с костюмом. Бабушку за приготовление пищи. Подругу Юльку за то, что родила! Всех преподавателей и студентов МОЙУ за неустанную работу на пользу человечества!)))

Новое для меня в йоге: Крия йога без музыки. Так интересно! Музыка все-таки задает атмосферу и ритм. А без музыки ориентируешься только на свой ритм, на ритм дня, времени, и м.б. Вселенной…

Эмоции от обучения! В какой-то момент мне очень захотелось, чтобы меня услышали. Раньше у меня такой потребности не было. А теперь возникла так, хоть кричи: «Эй, не проходите мимо!» Я думаю, все хотят высказаться и быть услышанными. Но слушать, читать чужие отзывы - это труд. Правда, труд очень плодотворный. Так что начну с того, что буду удовлетворять потребность быть услышанными у других)))

Теорию йоги в жизнь 2-й принцип йоги у меня начинает по чуть-чуть работать... Но ни фига не в том объеме, в котором нужно мне. М.б. я слишком много хочу?

Вдохновение! Мама выхватила охапку роз, которую девочки  из цветочного магазина собирались выбросить, т.к. те потеряли товарный вид.  И эти слегка развалившиеся розы разных цветов заняли все кастрюли и чайники в нашем доме! Они освоились в новой посуде и зажили своей классической розовой жизнью: одни взбодрились и посвежели, другие стали вальяжно ронять лепестки и распространять осенний вялый запах. 3 дня они радовали нас и создавали ощущение праздника! Как хороши(хоть и не свежи) были розы)))

Аскетизм или Радость от преодоления себя!  Моя лень часто прикрывается 2 принципом: зачем я буду делать тщательно, я лучше сделаю кое-как, зато потрачу больше времени на йогу. Фигушки! В итоге получается не то и не другое. К тому же в йоге этот же голос говорит: нет, это какое-то насилие над собой, отдохни. И подольше! Нет ничего полезнее шавассаны))) И этот принцип тянется из дела в дело.  Но если в какой-то мелочи сказать ему нет, то на удивление, он глохнет и в более важном.

Какие есть идеи и мысли.  Честно говоря, меня огорчило предложение платить за обучение. Хотелось бы услышать резолюцию. Что решили? Как я поняла, все сошлись на том, что вклады должны быть добровольными.  Но осталось ощущение, что я должна и постыдным образом не отдаю долг.  Замечу, что 1. Изначально дистанционное обучение сам МОЙУ предлагал бесплатно.        2. Чтобы посетить занятие или семинар нужно потратиться на дорогу. (Мне около1500р.) И стоят они для нас дороже, т.к. мы не покупаем абонемент.  Так что обучение уже не совсем бесплатное. А в переводе на замкадье, дорогое.        3. Я рада при возможности поделиться праной в виде денег с ОЙУ. Только прямо сейчас у меня такой возможности нет совсем. И что делать? Не посещать трансляции занятий? Думаю, этот вопрос живо интересует не только меня, поэтому хотелось бы еще раз услышать или прочитать в рассылке, к примеру, что решили в МОЙУ на этот счет?

…Не повторяйте моих ошибок… 0

Отдых и досуг. В течение полутора часов делали с сыном машину из коробки. Вырезали у коробки дно, раскрасили ее, приделали картонные колеса, руль, выхлопную трубу, нарисовали спидометр. Она надевается на пояс и резинкой крепится на плече. Оба получили колоссальное удовольствие от совместного творчества. Сегодня он надел свой автомобиль и мы гуляли по улице. Все прохожие оборачивались и улыбались, мальчишки подходили и интересовались, Егор чувствовал себя королем!

1 принцип. Его относительность. «Крайнюю необходимость» и «долг» каждый определяет в силу своей осознанности. Соответственно, если под действием неведенья мы принимаем неверное решение, то получаем кармич. Расплату. Чтобы не учиться исключительно на своих ошибках, у религий, например, есть «на вооружении» притчи. Интересно, есть йогические притчи? Кто-нибудь знает?

Моя практика в йоге: Медитация пожелания счастья(3мин.) Йога простирания (15-30мин) Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин) Попеременное дыхание с визуализацией ромба(10мин) Капала пхати(15мин) Стойка на голове(5мин.) Крия йога(45-1ч25мин)2-4 раза в неделю. Мантра йога(10мин)каждый день.

Моя Картинка недели. Я не вставляю картинку, потому что ,сколько не пробовала, при загрузке она не отображается.

Капля в мечтах о море

Мой Позитив!      1.  Хочу поехать в Крым летом с сыном на машине. Еще не решила, когда. Ищу штурмана. Довезу бесплатно. Заявки принимаются. 2.     Посчастливилось попасть на занятие «Йога с партнером». Очень впечатлена! Сейчас пришла на ум строчка из стихотворения В.Павловой: То ли пол – это пол дела,                                                                                         То ли дело на пол жизни!))))   В туалете у друзей наугад открыла книжку Ричарда Баха))). Выпало: « Я идеальное выражение идеальной жизни здесь и сейчас.    Каждый день я узнаю все больше о своей истинной природе и силе, которая мне дана над миром явлений. Я глубоко благодарен моему высшему «Я» за родительскую заботу и  руководство в моем путешествии.» Думаю, что туалет – не лучшее место для бесед с Абсолютом, но почему бы и не туалет)))

Хочу похвалить себя: Могу похвалить себя за регулярную пранаяму.  Я ценю попытки своего сознания не уходить с головой в диструктивную самокритику. Выручает в этом смысле медитация на 3 принцип.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: Обработала и отправила 2 картинки с текстом(3часа работы)

…Еще хочу похвалить и поблагодарить: Настю Савитри за «Кнут» Басима за «Пряник» Всех, кто организует занятия и трансляции в ОЙУ. Моих партнеров по практике триады за проявление Абсолюта Своих родных за терпение и понимание.

Новое для меня в йоге: После занятия йогой с партнером, стала доходить философия триады, которая раньше во многом вызывала у меня отторжение. Хочу прослушать лекции, которые пропустила.

Эмоции от обучения! Эмоции разнообразны: С одной стороны, восхищение от практик йоги, а с другой- чувство, что я взамен мало делаю для живых существ.  На этой неделе все больше по рукам и ногам меня связывает самокритика. Ощущение, что я чего-то не успеваю, что успевают другие. Это для меня зло! Нужно жить и продвигаться в йоге в своем ритме. И если у меня не получается быстрее, значит это идеально на сегодняшний день.  В сущности, для себя я делаю подвижки ритма. Поэтому, понимая, что политика кнута +самобичевание может погрузить меня в состояние глубокого уныния, я отказываюсь страдать от осознания того, что что-то не успеваю. Однако, надо подумать, как успевать больше.)))

Теорию йоги в жизнь Активно думала о том, как найти работу. Мне позвонили и предложили прийти на собеседование.

Вдохновение! Погода очень интересная: пасмурно, дождь, снег. А потом вдруг- яркое солнце! Хочется фотографировать…

Аскетизм или Радость от преодоления себя!  Не приходилось заострять внимания на этом.

Какие есть идеи и мысли. Нечем поделиться.

…Не повторяйте моих ошибок… Ужасно провела неожиданный досуг. Ничего с собой не взяла читать или слушать. Пришлось пол дня «спустить в трубу». Постарайтесь не повторять таких глупостей!

Отдых и досуг. Про досуг я уже все рассказала.

Моя практика в йоге: Медитация пожелания счастья(3мин.) Йога простирания (15-30мин) Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин) Попеременное дыхание с визуализацией ромба(10мин) Капала пхати(15мин) Стойка на голове(5мин.) Крия йога(45-1ч25мин)2-4 раза в неделю. Мантра йога(10-15мин)2-4 раза в неделю.

Изобретение езды на велосипеде

Да будут счастливы все живые существа!

Мой Позитив! «Педали» на «велосипеде» йоги и жизни стали прокручиваться с меньшим скрипом и сопротивлением. Полуторочасовая прогулка. Эту роскошь я себе позволила, т.к. отвела сына в группу развития. И неожиданные полтора часа свободы я потратила на стремительный шаг по весне!         2.     Увидела объявление про  выездной семинар. Всем существом  стремлюсь   туда.                             Надо только денег раздобыть))) 3.Неожиданно стали интересны практики с концентрацией. 4.      Изменилось мое отношение к КЙО. Раньше я писала его, как отчет. А после того, как почитала другие КЙО, то восприняла написание КЙО, как момент живого общения.

Хочу похвалить себя! . 1.  Сделала дикционное упражнение для работы на основе песни Don’t  Worry, Be Happy. Я его делала давно, но как-то не получалось. А после занятия английским (там использовали эту песню), так легко- села и сделала! Прочла много отзывов и КЙО.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: Ура! Наконец-то сделала и отправила 8 картинок с надписями по английски и по русски.

…Еще хочу похвалить и поблагодарить… Хочу поблагодарить  всех, кто ведет  занятия на английском. Молодцы! Даже через трансляцию доходит энергетический посыл!!! Спасибо Басиму за тематические занятия!  Он так глубоко – вкрадчиво -погруженно  подходит к каждой практике, что заражает интересом и любопытством к ней.

Новое для меня в йоге: То, что концентрация на чем-либо может доставлять удовольствие.

Эмоции от обучения! Чтение КЙО и отзывов студентов наполняет Бхавой и радостью от осознания присутствия жизни по ту сторону экрана)))   А кроме того,  читая форум, я многому учусь. Отношение ко многим вещам меняется в более светлую и позитивную сторону.

Теорию йоги в жизнь Медитация пожелании счастья – великая вещь. Я отслеживаю, что мои отношения с сыном меняются благодаря ей в сторону большего взаимного интереса.

Вдохновение! Бхава на этой неделе 100% И самый мощный ее источник – преодоление лени. Даже микроскопическое преодоление лени дает прилив сил, энергии и благодарности к моменту выбора.

Аскетизм или Радость от преодоления себя!  Если на прошлой неделе преодоление себя было чем-то сложным, как первое нажатие на педаль велосипеда. То теперь моменты преодоления, как рабочее кручение педалей. Даже приносят удовольствие.

Какие есть идеи и мысли.

…Не повторяйте моих ошибок… Не откладывайте на завтра…..

Отдых и досуг. Прогулка в быстром ритме. Очень люблю гулять одна. И в этот раз получился быстрый ритм. Всегда во время ходьбы приходят хорошие мысли. Наверное, для меня прогулка - это элемент Крия йоги: находишь свой ритм и …..пошел)))

Проявления сознания и энергии во мне и вокруг.

Моя практика в йоге: Медитация пожелания счастья(3мин.) Йога простирания (15-30мин) Концентрация на межбровье, конч.носа и на точке(по5мин) Попеременное дыхание с визуализацией ромба(10мин) Капала пхати(15мин) Стойка на голове(5мин.) Крия йога(45-1ч25мин)2-4 раза в неделю. Мантра йога(10-15мин)2-4 раза в неделю.

Моя Картинка недели.