воскресенье, 10 ноября 2013 г.

Осенью, вместе с птицами и листьями, снимается с места душа.
Я тащусь за ней, пытаясь понять направление движения.
 И не мешать ей развернуться и расправить крылья в полете....

среда, 23 октября 2013 г.

"Руки и сердце" Про тайский массаж

После семинара Алексея Шкипера по тайскому массажу

"Руки и сердце"

После семинара по тайскому массажу, мне стало очевидно, что раньше я не знала, куда девать руки. Теперь знаю. Куда, как и зачем))) и не только руки. С другими частями тела все тоже стало яснее.
Оказалось, что есть прекрасный способ делать Мир лучше- делать массаж.
Что лично мне дал семинар:
* Отношение к массажу, как к практике глубокого и тонкого взаимодействия.
* Позитив от общения с чудесным Мастером и замечательными, светлыми людьми, которые собрались вместе, чтобы заняться действительно стоящим делом. ( удивительно то, что гораздо большее количество людей осталось где- то за окном. А должно быть наоборот)
* моменты приятных открытий в собственном теле. К примеру, когда мне делали массаж плеча и лопатки, ощущение было такое, что я в первый раз почувствовала это место. Раньше у меня не было лопаток)))
* повысилась чувствительность. Люди вокруг стали живыми, а не просто движущимися картинками-декорацией моей жизни. И не только люди, но все вокруг как будто ведет со мной диалог. Жизнь превращается в диалог, а не в монолог моих мыслей.
Обыденные вещи непривычно удивляют: положила в рот сушеный инжир и чуть не умерла от восторга. Сидела, смакуя маленькими кусочками.
Пошла в церковь. И и была захвачена волной старины и доброты этого места. Морозный воздух, осенние листья, кисти рябины, запах яблок,- все звучало, как музыка...
Словом, массаж- это здорово!
Научилась ли я делать массаж? Я не запомнила последовательность выполнения элементов. Но этот семинар пробудил мои руки и сердце. И еще мужество идти и делать.
Спасибо, Леша! В сердце благодарность, доверие, нежность...

среда, 2 октября 2013 г.

Крия йога с сыном.

Крия йога с сыном. Пусть погружение не глубокое. Зато крия правильная - правильное действие, направленное на родовую йогу.

понедельник, 30 сентября 2013 г.

Благодарю.

Иногда случаются дни, когда все удается. Все, что запланировала, сделала хорошо и все успела. Нигде не опоздала. И по пути еще смогла помочь родным. В семье мир, гармония и радость. Ощущение спокойствия и силы.
    И тогда начинаешь ценить практики йоги не только как работу над собой, но и как разговор со Вселенной.
   Спокойный, мирный, умный, добрый разговор, наполняющий терпением, силой и благодарностью.
  Благодарю.

четверг, 26 сентября 2013 г.

Оттого, что в кузнице не было гвздя....

Как же все-таки связаны первый и второй принципы йги! Не была сосредоточена, забыла телефон. В результате, проблемы с работой, родные стоят на ушах и ищут меня в полиции... Можно не продолжать. Явное нарушение 1-го принципа.
Оттого, что в кузнице не было гвздя....

воскресенье, 8 сентября 2013 г.

Опора

В какой-то момент казалось, что исчезла опора. Подвешенное состояние. Любимый далеко. Учеба не вдохновляет, потому что ушел любимый преподаватель. С работой вообще, глухо, сын болеет...
  Пыталась найти эту опору в практиках йоги. Во время практики-да, все хорошо. Но потом опять ощущение бессилия, тяжести, безнадежности...
 Решила, что раз нет вдохновения, то нужно действовать методом сознания. Оценить ситуацию по каждому пункту и подумать, что конкретно я могу предпринять для ее исправления.
Начала с того, что самое главное, что я должна сделать, - это разобраться со своим основным долгом - постараться привести сына в стабильное состояние здоровья. А для этого согласиться на терапию, которую назначает врач, хотя она мне и кажется опасной. Просто нет пока другого варианта. Установить для него жесткий режим, делать с ним дыхательную гимнастику и заниматься йогой. Постепенно начать закалять. Не водить в садик. Найти интересные для него занятия, которые увлекут его, в которых он найдет какую-то самореализацию.
Для всего этого нужны время и деньги. Соответственно, мне нужно работать мало и получать за это много.
И как ни удивительно, только я подумала об этом, Вселенная откликнулась и предложила именно такую работу. Спасибо! Не зря есть пословица о том, что стоит сделать шаг навстречу Вселенной, и она сделает 100  шагов  навстречу тебе!
Любимый далеко и непонятно, когда будет близко. Так уже год. Если бы я знала, сколько конкретно ждать, было бы проще. Но я уже совсем не уверена, что стоит продолжать в том же духе. Это была прекрасная влюбленность. Но может быть, ее и нужно оставить в памяти чудом и светом. И не омрачать сотнями вопросов?
  Неделю ходила с решением закончить эту историю. Пустота. Бесконечная пропасть,в которой и чувство полета, и тоска... И опять это отчетливое ощущение потери опоры.
За эту неделю я поняла, что этот мужчина значит для меня. Его присутствие в моей жизни подводит основание, фундамент под все мои дела, мысли и чувства. Я очень верю ему. Кажется, что все, что он делает и говорит - железобетонно. И до меня стало доходить, что такое  аспект сознания. Сознание - принцип вечного постоянства.
И лишь в том случае, если мужчина представляет этот аспект, то женщина может выступать в роли Энергии, принципа вечной изменяимости....
      И так это стало мне очевидно, что я стала с удивлением мысленно сканировать свои предыдущие отношения и понимать, чего там не хватало. Всегда я почему-то искала себе муза, а не мужа))))
  Так что это за опора, которой мне стало не хватать? И только ли она в присутствии второй половины? Аксиоматика йоги учит, что самая безошибочная опора - это опора на свое высшее "Я", которое беспредельно свободно, всемогуще и находится в состоянии ананды, блаженства и радости.
  Это прекрасно, когда находишься в состоянии бхавы и чувствуешь, куда "копать". А если нет?
Это положение делается крайне абстрактным.
   Свою личную практику я тоже сделала более техничной. Стала ставить себе конкретные задачи. А уж в ощущения погружаться, если только те нахлынут.
    Когда что-то не получается и непонятно почему, то начинаешь дико сомневаться в себе.
И как ни странно, переломной точкой в выползании из всего этого депрессивного состояния  стала фраза, прочитанная мгой где-то в иннете:" Ты должен продолжать верить в себя всегда, даже если весь мир сомневается".
     Я вдруг испытала прилив праны в виде праведного гнева на свое неведенье: "Да какое я имею право сомневаться в том, что было создано Богом! В своей истинной природе, природе радости и любви, мудрости и могущества, бесконечной красоты и решимости!"
     И я почувствовала опору, ту самую, которая улыбнулась мне ощущением жизненности. Живой жизни, которая прямо здесь, острая, как боль.
     И все стало обретать смысл и возводиться в степень. И тело, и мысли, и чувства, и люди, и дела. И обучение стало садханой.

понедельник, 27 мая 2013 г.

Интенсив



Мой Позитив!
1.       Сейчас много работы. Это очень хорошо. Но чтобы охватить все желания, этого недостаточно. Надо добывать себе работу….
2.       Купила очень удобный блокнот. Теперь с большим удовольствием работаю над 2 принципом.
3.       Увидела в магазине «фикс прайс» диски по йоге и упражнения для спины. Мне стало интересно, что же за информация лежит в столь расхожем месте. Пока посмотрела только диск с упражнениями для спины. И очень даже не плохо. Что-то взяла на заметку для йоги с беременными.
4.       Сын ходил в сад целую неделю и спал там! Невероятное достижение! Рекорд! Спасибо ему за это!  
Решила заняться саморекламой. Знакомая маркетолог посоветовала узнать, где проходят занятия йогой и проследить основные пути людей к ним. По этим маршрутам и клеить объявления. Логика в том, что там ходят люди, которые интересуются йогой. А эта та самая аудитория. Не сами придут, так кому-нибудь скажут.


 Продолжаю работать над 1 принципом… Вижу первые всходы…
Стараюсь двигаться к намеченным целям хотя бы мелкими шажочками, но непрерывно. И даже эти шажочки- крутой интенсив))) Но сейчас я к нему готова. 

Не могла запомнить названия чакр долгое время. И просто решила, что когда-нибудь я их выучу. Не сейчас.
Практиковала на природе биджа мантры центров. Потом была стойка на голове. После практики подумала: «Жаль, что не знаю названия чакр, нужно их выучить в конце концов!» И вдруг они сами собой всплыли по порядку у меня в уме и в теле так, как будто всегда там и были (и как их можно было не знать)! И по прошествии времени, там и остались.
Интересно, что больше сработало в этом процессе? Концентрация на чакрах или стойка на голове)))) Можно попробовать тот же механизм в зубрежке других знаний…